להבין סוף סוף איך מוח עם ADHD באמת עובד, ולקבל כלים שעובדים איתו, לא נגדו. 13 פרקים מבוססי מחקר, שאלונים אינטראקטיביים ותרגילים שנשמרים, בקצב שלכם ולתמיד.
המשפטים האלה אינם עובדות. הם אמונות שנבנו לאורך שנים, והבשורה הטובה היא שאמונות אפשר לשנות. בדיוק שם החוברת הזו מתחילה.
חוברת אינטראקטיבית היא משהו שעובדים איתו, לא רק קוראים אותו. הכול קורה בדפדפן, במחשב או בטלפון.
מהמדע של דופמין ועיוורון זמן ועד אמונות ליבה ומעגל הבושה, כתובים בגובה העיניים ובלי האשמות.
בכל פרק עוצרים, עונים ומגלים משהו על עצמכם. לא קריאה פסיבית, שיחה איתכם.
כל מה שאתם כותבים נשאר אצלכם, ובסוף אפשר להוריד את כל התשובות כחוברת אישית שלכם.
שורה תחתונה וזמן קריאה בראש כל פרק, פרקים קצרים, צבע לכל פרק, והתקדמות שרואים בעיניים.
אפליקציות וכלים שנבחרו במיוחד למוח עם ADHD, עם נתיב "שבוע ראשון" למי שלא יודעים מאיפה להתחיל.
מעקב הרגלים, שינה, אנרגיה ומצב רוח, ישירות בתוך החוברת, עם שמירה אוטומטית.
שמונה חלקים שבונים זה על זה, ועוד ארבעה נספחים מעשיים.
זה מספר ההודעות השליליות הנוספות שילד המאובחן עם ADHD סופג בממוצע עד גיל 12, לעומת סביבתו. ההודעות האלה הופכות לקול הפנימי של המבוגרים, והחוברת מתחילה בדיוק שם.
התוכן נשען על עבודתם של ד"ר ראסל בארקלי, ד"ר אדוארד הלוול וד"ר ג'ון ראטי, מחקר ה-MTA, סכמה תרפיה של ד"ר ג'פרי יאנג ומחקרי החמלה העצמית של קריסטין נף ופול גילברט. רשימת מקורות מלאה מחכה בתוך החוברת.
תשלום מאובטח דרך יש-לי · הרכישה כפופה לתקנון
עדיין מתלבטים? קראו שלושה פרקים מלאים בחינם ותחליטו בעצמכם.
13 פרקים שמחליפים שנים של "אם רצית, יכולת" בידע אמיתי, בכלים שעובדים ובסיפור חדש.
לרכישה במחיר השקה · 99 ₪