חוברות אינטראקטיביות לעבודה עצמית, עם מנחה AI שמלווה אתכם בכל שלב ועוזר לכם להגיע לשינוי שתרצו.
therapistic הוא בית לחוברות עבודה טיפוליות אינטראקטיביות, שנבנו לעבודה עצמית. והרעיון נולד מהחיים עצמם.
כולנו היינו שם: מצוקה שמתפתחת לאט מתחת לפני השטח. אנחנו שמים לב אליה, אבל מתקשים ללכת לטיפול, מסיבות שונות.
מכאן נולד הרעיון של כלים לעבודה עצמית, בקצב שלכם, עם מנחה שילווה אתכם בכל שלב, ישאל את השאלות הנכונות ויעזור לכם להגיע לתובנות.
כל חוברת לוקחת תחום מעולם הטיפול ומתרגמת אותו לכלים פרקטיים, שיכולים לעזור לכם להבין את עצמכם ולבחון את הצעד הבא.
תוך כדי העבודה אפשר לשאול את המנחה כל דבר: למה התרגיל בנוי ככה, מה עושים כשנתקעים, איך ממשיכים. הוא מכיר את החוברת לעומק, עונה בגובה העיניים, וזמין בכל שעה.
המנחה למד את הגישות הטיפוליות שמאחורי כל נושא, ואפשר להתייעץ איתו בכל שלב של העבודה.
כל חוברת כוללת 60 הודעות עם המנחה.
לפי הנושא שמדבר אליכם עכשיו: קשב, חרדה, גבולות או זוגיות.
בטאבלט או בטלפון, עם הכלים המודרכים ועם המנחה לצידכם.
החוברת נשארת שלכם. אפשר לחזור, למלא מחדש, ולראות מה השתנה.
שני כלים מתוך החוברות, לנסות ממש עכשיו.
בלי לערוך ובלי לנסח יפה. מילה אחת זה גם מספיק.
בלי לערוך ובלי לנסח יפה. מילה אחת זה גם מספיק.
בלי לערוך ובלי לנסח יפה. מילה אחת זה גם מספיק.
בלי לערוך ובלי לנסח יפה. מילה אחת זה גם מספיק.
הכתיבה נשארת אצלכם. לא נשמרת ולא נשלחת.
מתוך חוברת החרדה: הגוף מדבר לפני המחשבה. לחצו על האזור שבו אתם מרגישים את זה.
זו טעימה אחת. בפרק המבוא יש עוד. לפרק המבוא חינם ←
מתחילים מהנושא שהכי מעסיק אתכם עכשיו.
הדרך שלי, האישית והמקצועית, לימדה אותי שאפשר אחרת. בקליניקה אני פוגשת לא מעט אנשים שמגיעים לטיפול רק כשהקושי כבר דוחק לפינה, פשוט כי הם לא יודעים שאפשר אחרת. אנחנו דוחים טיפול מכל מיני סיבות, ובינתיים יש הרבה שאפשר לעשות לבד, עם הכלים הנכונים.
עבודה פנימית היא הלב של כל תהליך, בקליניקה עם ליווי או בבית, בקצב שלכם. לפעמים נרצה עזרה כדי לצאת מתקיעות ולקבל עוד נקודת מבט, וטיפול יודע להראות את הדרך. אבל הרבה דברים אפשר לעשות קודם, בעצמכם.
את הכלים שבחוברות אספתי לאורך שנים של עבודה טיפולית: כלים פרקטיים מהקליניקה, שאני נעזרת בהם גם בעצמי. אני מאמינה שהבנה עצמית היא תחילת הדרך, ושכל אחת ואחד יכולים להתחיל אותה.
B.A. פסיכולוגיה · M.A. לימודי משפחה · פסיכותרפיה אינטגרטיבית · ניסיון קליני בעמותות ובמסגרות נוער
